-jag och gubben har 2 års bröllopsdag
-jag har lyckats gå ner 2 kg!
-har varit och tränat 2 gg idag :)
Ju altså vågen visade 2 kilo mindre. Det är alltid en början.
På lunchen gick jag ut och gå igen 30 min. Det var så skönt. Men sen när jag kom hem, så efter fin middagen med kyckling och ost sallad så bestämde jag mig att vara jävligt duktig och gick ut och gå en timma. Nu vill kroppen vila :) men det får den ju
På tal om 2 så hittade en undersökning som handlade om just det: 2 år skulle genomsnittsåldern i USA öka med om folk bara satt framför tv:n tre timmar om dagen. Det visar en studie, som samtidigt drar slutsatsen att risken för förtidig död ökar med 13 % för varje dag du ligger två timmar på soffa. Så en promenad på kvällen i stälet för ännu ett avsnitt av en tv-serie är något som kommer att gagna dig på långt sikt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar